Mit einem meiner Akita-Mädchen tauchen wir geraume Zeit achtsam und mit allen Sinnen in den Wald ein, um von der Hektik des Alltags zu entspannen und neue Energie aufzutanken. Der Wald bietet hierzu ungeahnte Möglichkeiten für dein Wohlbefinden. Beim Waldbaden geht es um das bewusste und achtsame Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen. 

Wie riecht der Wald, was höre ich, was sehe ich, was schmecke ich? Wir nehmen uns Zeit! Wir suchen uns einen passenden Wald aus! Wir lassen das Smartphone im Flugmodus! Wir machen ein Picknick. Wir sind gern im Wald und der Weg ist das Ziel! Wir nehmen uns eine Auszeit von Gedanken. Wir atmen bewusst. Wir nutzen alle Sinne. Wir machen Pausen. Wir umarmen einen Baum oder gehen ein Stück barfuß. 

Lass dich vom Wald verzaubern! Gern unterstütze ich Dich dabei!

Wer keinen Hund dabei haben möchte, sagt mir einfach Bescheid!